jueves, 24 de enero de 2013
miércoles, 16 de enero de 2013
SESIÓN DE RELAJACIÓN
En las clases de TUTORÍA, los alumno/as de primero y segundo de la ESO hemos realizado una sesión de Relajación. Esta se ha dividido en dos partes:una primera de ejercicios para el bienestar y otra segunda para llevar a cabo una respiración consciente.
A través de esta relajación los alumno/as se han podido liberar de tensiones , tanto musculares como psíquicas que se han acumulado con el paso del tiempo.
La relajación proporciona una intensa sensación de bienestar, calma, tranquilidad, cercana a la del sueño profundo.Relajarse es indispensable para hacer frente a la vida diaria donde las prisas, los miedos y el estrés nos acechan en todo momento.
A través de esta relajación los alumno/as se han podido liberar de tensiones , tanto musculares como psíquicas que se han acumulado con el paso del tiempo.
La relajación proporciona una intensa sensación de bienestar, calma, tranquilidad, cercana a la del sueño profundo.Relajarse es indispensable para hacer frente a la vida diaria donde las prisas, los miedos y el estrés nos acechan en todo momento.
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